Sveika gyvensena  – išsamiai apie mineralines medžiagas ir jų svarbą organizmui!

Sveika gyvensena – išsamiai apie mineralines medžiagas ir jų svarbą organizmui!

Mineralinės medžiagos, kaip ir vitaminai reikalingi užtikrinti sveikai gyvensenai, jie turi daugybę itin skirtingų privalumų, todėl nei vieno mineralo negalima išskirti kaip svarbesnio už kitą. Tinkamam organizmo funkcionavuimui užtikrini – svarbus visų reikalingų vitaminų bei mineralų įsisavinimas tam tikrais kiekiais. Dauguma mineralinių medžiagų reikalingos metabolizmui, vandens balansui organizme reguliuoti, kaulų...

Sveika gyvensena – gyvybiškai svarbūs vitaminai, kur jų ieškoti?

Sveika gyvensena – gyvybiškai svarbūs vitaminai, kur jų ieškoti?

Sveika mityba tai ne tik tinkamų produktų pasirinkimas ir jų paskirstymas paros racione, ne mažiau svarbu užtikrinti pakankamą organizmui būtinų vitaminų bei mineralinių medžiagų kiekį. Tai – raktas į sveiką gyvenseną. Kodėl tam tikri vitaminai yra itin svarbūs siekiant palaikyti gerą sveikatą bei savijautą, ir kuo jie prisideda stengiantis sustiprinti...