Skaidulinės medžiagos – idealaus svorio bei sveikatos pagrindas!

Skaidulinės medžiagos – idealaus svorio bei sveikatos pagrindas!

Maistinės skaidulos – augalinės kilmės medžiagos, kitaip dar vadinamos ląsteliena. Iš pažiūros jos atlieka ganėtinai paprastą funkciją – padeda maistui judėti virškinamuoju traktu. Tačiau iš tiesų, skaidulos turi itin didelę reikšmę mūsų medžiagų apykaitos procesams, viškinimo procesams, bei idealaus svorio palaikymui! Skirtingai nuo kitų maistinių medžiagų, pavyzdžiui: riebalų, angliavandenių ar...

Subalansuota mityba, į ką virsta mūsų virškinamas maistas?

Subalansuota mityba, į ką virsta mūsų virškinamas maistas?

Kad išgyventų – žmogus privalo gauti energijos, o vienintelis jos šaltinis – maistas. Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių veiksnių lemiančių  mūsų medžiagų ir energijos apykaitą, jos intensyvumą bei pobūdį. Suvartojamas maistas patenka į organizmą, kur virškinimo proceso metu, vystant sudėtingiems fiziologiniams procesams, pakinta ne tik fiziškai, tačiau virsta įvairiais cheminiais junginiais....