Sveika gyvensena – optimalus kalorijų bei maistinių medžiagų poreikis suaugusiam vyrui

Sveika gyvensena – optimalus kalorijų bei maistinių medžiagų poreikis suaugusiam vyrui

Maistas – būtinas, kad galėtume išgyventi. Žmogus privalo gauti energijos, antraip nevyktų medžiagų apykaita. Mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, veikiančių mūsų medžiagų ir energijos apykaitos intensyvumą bei pobūdį, todėl – labai svarbu laikytis pagrindinių sveikos gyvensenos taisyklių. Viena iš jų tai – optimalus, su maistu gaunamas maistinių medžiagų kiekis bei...