Kaip sveikai numesti svorio, nesivaikant skambių dietų antraščių žadamų rezultatų?

Kaip sveikai numesti svorio, nesivaikant skambių dietų antraščių žadamų rezultatų?

Gyvenant šiuolaikiniu tempu, mūsų valgomas maistas neretai neatitinka sveikos ir subalansuotos mitybos principų, pasirenkami greito maisto produktai, didžiulės porcijos vis didesniais mąstais ir greitesniu tempu  lemia žymius svorio svyravimus. Pajautę, jog priaugome svorio neretai griebiamės įvairių dietų, žadančių ypatingus rezultatus, tačiau neretai viskas ko sulaukiame – nusivylimas. Yra paprastas paaiškinimas...