Sveika gyvensena  – išsamiai apie mineralines medžiagas ir jų svarbą organizmui!

Sveika gyvensena – išsamiai apie mineralines medžiagas ir jų svarbą organizmui!

Mineralinės medžiagos, kaip ir vitaminai reikalingi užtikrinti sveikai gyvensenai, jie turi daugybę itin skirtingų privalumų, todėl nei vieno mineralo negalima išskirti kaip svarbesnio už kitą. Tinkamam organizmo funkcionavuimui užtikrini – svarbus visų reikalingų vitaminų bei mineralų įsisavinimas tam tikrais kiekiais. Dauguma mineralinių medžiagų reikalingos metabolizmui, vandens balansui organizme reguliuoti, kaulų...

Geležies trūkumas – 6 požymiai, bei 10 geriausių geležies šaltinių!

Geležies trūkumas – 6 požymiai, bei 10 geriausių geležies šaltinių!

Geležis – itin svarbus sveikos bei subalansuotos mitybos komponentas, reikalingas įvairioms žmogaus organizme vykstančioms biochieminėms reakcijoms, tačiau dėja, tuo pačiu tai yra ir vienas iš dažniausių racionalios mitybos trūkumų pasaulyje. Geležies trūkumas pasireiškia beveik 25% vaikų, kurių amžius nesiekia net 3 – 4 metų, taip pat ir nemažai daliai moterų...