Šokiruojanti statistika – kas antras žmogus Lietuvoje turi antsvorio problemų

2016 spalio 20

Padidėjusi kūno masė – visame pasaulyje išplitusi problema. Kuomet susikaupusių riebalų kiekis pasiekia ribą (kūno masės indeksui viršijus 25kg/m2), atsiranda su antsvoriu susijusių ligų rizika. Didžiausia grėsmė žmogaus sveikatai pasireiškia, kūno masės indeksui viršijus 30kg/m2. Pasiekus šią ribą dažnai diagnozuojamas nutukimas, kuris sąlygoja II tipo cukrinį diabetą, širdies ir kraujagyslių sistemos susirgimus, metabolinį sindromą, astmą, vėžį  (krūtų, žarnyno, gimdos, prostatos) ir daugelį kitų sveikatai pavojingu susirgimų.

Norint išspręsti šią problemą turėtume riboti riebaus maisto suvartojimą, ypatingai sočiųjų riebalų rūgščių, cukraus ir didelės energetinės vertės maistą. Taip pat svarbu palaikyti fizinį aktyvumą.

Jūsų komentarai