KlausimaiKiek per parą reikia išgerti vandens?
Ekspertas Staff asked 3 m. ago

Kiek per parą reikia išgerti vandens?

1 Answers
Ekspertas Staff answered 3 m. ago

Sveikam suaugusiam žmogui per parą rekomenduojama išgerti apie 2–3 litrus vandens, tačiau tikslus skysčių poreikis per parą priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualių savybių.
Tam, kad galėtumėte tiksliai sužinoti skysčių paros poreikį, pateikiame skysčių poreikio įvertinimo lentelę:
Pirmieji 10 kg kūno masės –1000 ml.
Antrieji 10 kg kūno masės – 500 ml.
Kiekvienam tolesniam kilogramui kūno masės pridedama po 20 ml.