KlausimaiAr sveika laikytis dietų?
Ekspertas Staff asked 2 m. ago

Ar sveika laikytis dietų?

1 Answers
Ekspertas Staff answered 2 m. ago

Dietų reikia laikytis esant sveikatos sutrikimams, sergant tam tikromis ligomis ir tais atvejais, kai nurodo gydytojas. Dietų patiems savavališkai laikytis nepatartina, kadangi galimas didelis negatyvus poveikis žmogaus organizmui – nuo medžiagų apykaitos sutrikimo, pasireiškiančio nutraukus dietą, iki onkologinių ligų rizikos padidėjimo. Netinkamai pasirinktos dietos gali negrįžtamai sutrikdyti sveikatą.
Tinkama dieta suteikia geresnę savijautą, nes gerina sveikatą ir teikia energijos. Tinkamai parinkta dieta suformuoja sveikos mitybos įpročius, kurių turime laikytis visą gyvenimą.