Maistingesnis pasirinkimas

Maistingesnis pasirinkimas

Pavasaris – puikus metas pradėti gyventi sveikiau, dauguma žmonių būten šiltuoju sezonu ima atidžiau rūpintis savo išvaizda bei savijauta. Lengvai atsikratyti keletos kilogramų bei jaustis energingesniems galima pakeičiant įprastus – kaloringus produktus maistingesniais, mažiau kalorijų turinčiais produktais. Pavyzdžiui rinkdamiesi garnyrą, įprastą bulvių košę pakeiskite – trintais kalafijorais! Ši daržovė turi didelį kiekį vitamino C, stiprinančio imuninę sistemą,  bei padedančio gauti energiją iš maisto medžiagų. Be to, trinti kalafijorai turi beveik dvigubai mažiau kalorijų nei trintos bulvės, ir mažesnį kiekį riebalų! Matant dviejų skirtingų produktų palyginimą – lengviau priimti išmintingą sprendimą ką valgyti!

Jūsų komentarai