Sveika gyvensena – optimalus kalorijų bei maistinių medžiagų poreikis suaugusiam vyrui

Maistas – būtinas, kad galėtume išgyventi. Žmogus privalo gauti energijos, antraip nevyktų medžiagų apykaita. Mityba yra vienas iš svarbiausių veiksnių, veikiančių mūsų medžiagų ir energijos apykaitos intensyvumą bei pobūdį, todėl – labai svarbu laikytis pagrindinių sveikos gyvensenos taisyklių. Viena iš jų tai – optimalus, su maistu gaunamas maistinių medžiagų kiekis bei...

Read More
Sveika gyvensena – optimalus kalorijų bei maistinių medžiagų poreikis suaugusiam vyrui

Pagal ką renkamės maistą?

Kad ir kaip gaila bebūtų, ekonominiai rodikliai renkantis maisto produktus – prioritetiniai. Nepaslaptis, jog mažesnės kainos produktai dažniausiai būna prastesnės kokybės ir žemos maistinės vertės. Renkantis maistą daug lemia skoninės savybės ir tik tada pagalvojama, kokia vieno ar kito produkto nauda sveikatai. Lieka tik tikėtis, jog šie prioritetai laikui bėgant pasikeis....

Read More
Pagal ką renkamės maistą?

Sveikas maistas pusryčiams – įvairios košės!

Pusryčiai – pagrindinis mūsų dienos energijos šaltinis. Rekomenduojama, kad didžiausią pusryčių dalį sudarytų angliavandenių turintis maistas. Kaip visi puikiai žinome, grūdai ir grūdinės kilmės produktai – svarbiausia mūsų dienos maisto raciono dalis. Geriausias sveiko maisto pasirinkimas pusryčiams – košės. Atsižvelgiant į maistinę vertę, grikių ir avižų košės – vienos tinkamiausių...

Read More
Sveikas maistas pusryčiams – įvairios košės!

Naturalūs vaisių ir uogų vitaminai – subalansuotai mitybai žiemos metu!

Neretai,  tobulėjančios maisto pramonės technologijos pasitarnauja tik produktų pelningumui didinti. Tačiau liofilizacija – priešingas procesas, produktą pabranginantis iki 10 kartų, tačiau padedantis išvengti sezoniškumo uogose, vaisiuose ir daržovėse bei išsaugantis beveik visus vitaminus ir fermentus reikalingus subalansuotai mitybai. Liofilizacijos proceso metu iš produkto pašalinama drėgmė. Kitaip tariant – maisto (vaisių,...

Read More
Naturalūs vaisių ir uogų vitaminai – subalansuotai mitybai žiemos metu!

Jūsų komentarai